
1: ごまカンパチ ★ 2026/01/24(土) 16:02:23.57ID:n3o+h2ea9
https://news.yahoo.co.jp/articles/9f5dd055bc257849e3f2a53b53adcf5d00be5b34
これまで、アルコールは適度に摂取すれば健康に有益だと認識されてきた。
だが、アルコールが健康に及ぼす影響に関する科学的知見は、特にここ数年で大きく進化している。
近年、アルコールは人体に重大な害をもたらす可能性があり、飲酒量にかかわらず完全にリスクがない状態はないことを示す証拠が次々と示されている。
■アルコールは有害物質
世界保健機関(WHO)の専門機関である国際がん研究機関(IARC)は、アルコールをクラス1の発がん性物質に分類している。
これは、アルコール自体ががんを引き起こす可能性があり、代謝時にアセトアルデヒドを生成し、細胞内のデオキシリボ核酸(DNA)に損傷を与えるためだ。
この仕組みを通じて、時間をかけてがんが発生することがある。
アルコールは、乳がん、大腸がん、肝臓がん、口腔がん、咽頭がんなど、数多くのがんと関連している。
■どの程度のアルコールを取ると健康に有害なのか?
危険度は飲酒の量と頻度によって異なるが、過去の一連の大規模な研究により、アルコール摂取量の増加とともに、少なくとも7種類のがんのリスクが高まることが示されている。
重要なのは、たとえわずかな量のアルコール摂取でもがんの発症率が高まる点だ。
米医学誌「アルコール:臨床と実験」に掲載された論文によると、1日にグラス1杯飲酒する女性は、1週間に1杯未満しかアルコールを飲まない女性より乳がんの発症率が高いことが判明した。
米がん協会(ACS)は、飲酒を控えることが最善だとした上で、「飲酒をする場合は、摂取量を男性は1日にグラス2杯まで、女性は1日1杯までに制限すべきだ」と注意喚起している。
適度な飲酒であっても危険性があることを示す近年の研究結果を踏まえると、ACSは今後、飲酒を選択する人々に向けた指針を変更するかもしれない。
「適度な飲酒は有益」とされていた従来の見解には欠陥が
■「適度な飲酒は有益」とする先行研究の欠陥
米医学誌「ニューイングランド医学紀要(NEJM)」に1997年に掲載された先行研究では、適度な飲酒が心臓病の予防に役立ち、長寿につながる可能性が示唆されていた。
だが、過去の多くの研究と同様、この研究にも設計上の欠陥があり、結論の妥当性に疑問が投げかけられるようになった。
例えば、複数の研究では、現在の飲酒行動に基づいて健康状態が比較された。
その中で、「禁酒者」の中には過去に重度の飲酒歴があったが、これが考慮されていなかったため、現在の健康状態を比較すると、適度な飲酒者は禁酒者より健康に見える事態が生じたのだ。
実際、医学誌「米医師会紀要(JAMA)」に掲載された37万1000人以上を対象にした最近の大規模な研究では、
飲酒量に関係なく、アルコール摂取と高血圧や心臓病との間に関連性が認められた。
最近発表された論文の大半は、アルコールが心臓に保護効果をもたらすと主張してきた先行研究に異議を唱えている。
■がんや心臓病以外の健康への影響
アルコールは、体のほぼ全ての部分に影響を与える可能性がある。
アルコールは判断力や思考力、学習能力、協調性に悪影響を及ぼすことが分かっている。
そのほか、うつ病やストレス、不安を悪化させることもある。また、肝臓病や肝硬変、肝臓がんの主な原因でもある。
アルコールは体内で慢性炎症を引き起こすことも知られており、その結果、免疫機能が損なわれ、感染症と戦う体の能力が低下することもある。
■アルコールに健康上の利点はあるのか?
ブドウに含まれる抗酸化物質など、アルコール飲料の成分の一部には健康に良い効果があるものの、アルコール自体には身体に何ら有益な作用をもたらさないようだ。
実際、米公衆衛生協会(APHA)をはじめとする多くの保健機関は、アルコールには健康上の利点はないと明言している。
WHOも同様に、いかなる量のアルコール摂取も健康にとって安全ではないと警告している。
■結論
アルコールに関する科学的根拠は明らかだ。最初の1杯から、飲酒は私たちの命を危険にさらす。
危険度は個人や飲酒の仕方によって異なるが、アルコールには完全に安全だと言える量はない。
恐らく、アルコール摂取量を減らすか、あるいは完全にやめることが、私たちの健康にとって最良の選択となるだろう。
これまで、アルコールは適度に摂取すれば健康に有益だと認識されてきた。
だが、アルコールが健康に及ぼす影響に関する科学的知見は、特にここ数年で大きく進化している。
近年、アルコールは人体に重大な害をもたらす可能性があり、飲酒量にかかわらず完全にリスクがない状態はないことを示す証拠が次々と示されている。
■アルコールは有害物質
世界保健機関(WHO)の専門機関である国際がん研究機関(IARC)は、アルコールをクラス1の発がん性物質に分類している。
これは、アルコール自体ががんを引き起こす可能性があり、代謝時にアセトアルデヒドを生成し、細胞内のデオキシリボ核酸(DNA)に損傷を与えるためだ。
この仕組みを通じて、時間をかけてがんが発生することがある。
アルコールは、乳がん、大腸がん、肝臓がん、口腔がん、咽頭がんなど、数多くのがんと関連している。
■どの程度のアルコールを取ると健康に有害なのか?
危険度は飲酒の量と頻度によって異なるが、過去の一連の大規模な研究により、アルコール摂取量の増加とともに、少なくとも7種類のがんのリスクが高まることが示されている。
重要なのは、たとえわずかな量のアルコール摂取でもがんの発症率が高まる点だ。
米医学誌「アルコール:臨床と実験」に掲載された論文によると、1日にグラス1杯飲酒する女性は、1週間に1杯未満しかアルコールを飲まない女性より乳がんの発症率が高いことが判明した。
米がん協会(ACS)は、飲酒を控えることが最善だとした上で、「飲酒をする場合は、摂取量を男性は1日にグラス2杯まで、女性は1日1杯までに制限すべきだ」と注意喚起している。
適度な飲酒であっても危険性があることを示す近年の研究結果を踏まえると、ACSは今後、飲酒を選択する人々に向けた指針を変更するかもしれない。
「適度な飲酒は有益」とされていた従来の見解には欠陥が
■「適度な飲酒は有益」とする先行研究の欠陥
米医学誌「ニューイングランド医学紀要(NEJM)」に1997年に掲載された先行研究では、適度な飲酒が心臓病の予防に役立ち、長寿につながる可能性が示唆されていた。
だが、過去の多くの研究と同様、この研究にも設計上の欠陥があり、結論の妥当性に疑問が投げかけられるようになった。
例えば、複数の研究では、現在の飲酒行動に基づいて健康状態が比較された。
その中で、「禁酒者」の中には過去に重度の飲酒歴があったが、これが考慮されていなかったため、現在の健康状態を比較すると、適度な飲酒者は禁酒者より健康に見える事態が生じたのだ。
実際、医学誌「米医師会紀要(JAMA)」に掲載された37万1000人以上を対象にした最近の大規模な研究では、
飲酒量に関係なく、アルコール摂取と高血圧や心臓病との間に関連性が認められた。
最近発表された論文の大半は、アルコールが心臓に保護効果をもたらすと主張してきた先行研究に異議を唱えている。
■がんや心臓病以外の健康への影響
アルコールは、体のほぼ全ての部分に影響を与える可能性がある。
アルコールは判断力や思考力、学習能力、協調性に悪影響を及ぼすことが分かっている。
そのほか、うつ病やストレス、不安を悪化させることもある。また、肝臓病や肝硬変、肝臓がんの主な原因でもある。
アルコールは体内で慢性炎症を引き起こすことも知られており、その結果、免疫機能が損なわれ、感染症と戦う体の能力が低下することもある。
■アルコールに健康上の利点はあるのか?
ブドウに含まれる抗酸化物質など、アルコール飲料の成分の一部には健康に良い効果があるものの、アルコール自体には身体に何ら有益な作用をもたらさないようだ。
実際、米公衆衛生協会(APHA)をはじめとする多くの保健機関は、アルコールには健康上の利点はないと明言している。
WHOも同様に、いかなる量のアルコール摂取も健康にとって安全ではないと警告している。
■結論
アルコールに関する科学的根拠は明らかだ。最初の1杯から、飲酒は私たちの命を危険にさらす。
危険度は個人や飲酒の仕方によって異なるが、アルコールには完全に安全だと言える量はない。
恐らく、アルコール摂取量を減らすか、あるいは完全にやめることが、私たちの健康にとって最良の選択となるだろう。
3: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:03:42.46ID:BS+j6H9P0
>>1
/\___/\
/ ⌒ ⌒ ::: \
l (●), 、(●)、 l / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
l ,,ノ(、_, )ヽ、,, l < 大麻より危険
l ト‐=‐ァ' .::::l \_____
\ `ニニ´ .:::/
/`ー‐--‐‐―´´\
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294: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:32:50.34ID:zcD5ndft0
>>3
世界中のまともな研究者でそれに異論を唱える人はいないだろう
厚労省は除くが
世界中のまともな研究者でそれに異論を唱える人はいないだろう
厚労省は除くが
5: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:04:11.05ID:5r9jI+xV0
知ってたビタミンC破壊するから醜く老化していく
116: !omikuji 2026/01/24(土) 16:18:17.45ID:mMamLR7u0
>>5
お茶に変えてゆけ
お茶に変えてゆけ
826: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 17:09:56.45ID:SauvW+dB0
>>5
タバコやろそれ
タバコやろそれ
6: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:04:24.11ID:aPlCynO90
飲み会の誘いは、傷害罪になるかもね
381: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:39:42.97ID:DHy7FPPF0
>>6
悪気と罪の認識のない罪
悪気と罪の認識のない罪
929: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 17:17:24.89ID:EheNlgH80
>>6
最近の飲みでもノンアル飲んでりゃなんとなく許される感じ
最近の飲みでもノンアル飲んでりゃなんとなく許される感じ
7: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:04:38.13ID:ZnwicCXx0
止めて8年
死ぬ前には、ビール一杯飲みたいわ
死ぬ前には、ビール一杯飲みたいわ
17: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:06:27.83ID:aPlCynO90
>>7
久米宏はサイダーだった
久米宏はサイダーだった
9: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:04:39.63ID:zkZBaxQl0
アルカスwwwww
962: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 17:20:47.15ID:HtPiD4PW0
>>9
なんかかっこいい
なんかかっこいい
12: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:05:03.33ID:p5YJ8+3p0
キチガイ水だからね
大麻より害が多いw
大麻より害が多いw
852: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 17:11:42.33ID:SauvW+dB0
>>12
大麻やった事あんのかよゴミ屑
大麻やった事あんのかよゴミ屑
15: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:05:32.46ID:IY8icCxF0
適量なんかあるわけねーじゃんw
一滴でも毒なんだわ
一滴でも毒なんだわ
884: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 17:14:31.47ID:SauvW+dB0
>>15
つまらない人間、自分でもそう思うだろ?
つまらない人間、自分でもそう思うだろ?
16: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:06:23.93ID:I9rU6I4Q0
精神的な側面はどうなの
63: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:12:26.80ID:0jBem3FI0
>>16
だから酒飲みは総合的にがんになる確率が上がってるんだから
酒飲みは精神的にも総合的に劣ってるというお話
理解できる?
だから酒飲みは総合的にがんになる確率が上がってるんだから
酒飲みは精神的にも総合的に劣ってるというお話
理解できる?
88: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:15:41.47ID:I9rU6I4Q0
>>63
効用よりも害が上回るということかい
それなら効用についてもはっきりさせないと駄目だろう
理解できましたか?
効用よりも害が上回るということかい
それなら効用についてもはっきりさせないと駄目だろう
理解できましたか?
115: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:18:13.58ID:sY16oenO0
>>88
効用は無いと>>1
で専門機関が明言しているだろう
理解できましたか?
効用は無いと>>1
で専門機関が明言しているだろう
理解できましたか?
129: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:19:13.29ID:/Fna2IMZ0
>>115
健康になりたくて酒飲んでるやつなんていねーよ馬鹿
この記事書いたやつが馬鹿
健康になりたくて酒飲んでるやつなんていねーよ馬鹿
この記事書いたやつが馬鹿
18: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:06:45.97ID:5VoqfcBu0
千年後には古代人が好んでいた毒物の一例として教科書に載ってるかも
31: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:08:18.83ID:aJNzyJLP0
>>18
始皇帝が水銀飲んでたのと同じ扱いになるのか
始皇帝が水銀飲んでたのと同じ扱いになるのか
21: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:06:58.17ID:r9LTHMup0
アルコールより健康被害あるのがコーヒー
534: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:50:10.05ID:37AWCHaT0
>>21
どっかにソースあるのけ?
人間それぞれ体質あるから一概に言えんのよね、誰かにとっては健康な物でも別の誰かにはアレルギーだったりするし
どっかにソースあるのけ?
人間それぞれ体質あるから一概に言えんのよね、誰かにとっては健康な物でも別の誰かにはアレルギーだったりするし
560: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:52:03.61ID:4Yf1krT60
>>534
カフェイン入ってて安全はねーよ
カフェイン入ってて安全はねーよ
23: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:07:16.24ID:oiyMXpbg0
百薬の長って言われてるのは嘘?
865: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 17:12:52.45ID:ea/WTawO0
>>23
水だって過剰摂取すれば死ぬぞ
水だって過剰摂取すれば死ぬぞ
40: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:09:25.73ID:Rnp9oIBY0
ストレスを溜め込むよりも酒を飲んでうさを晴らしたほうが
長生きできると思うんだ
長生きできると思うんだ
53: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:11:16.14ID:QPtfg5A30
>>40
完全にアル中の思考だな、それ
普通の人はアルコール飲まないから。
完全にアル中の思考だな、それ
普通の人はアルコール飲まないから。
42: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:09:46.50ID:to6+0fyK0
【芸能】82歳でコーラがぶ飲み、タバコ大好き… 異色のシンガーソングライター小椋佳の“生き様”に共感の声
74: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:14:15.56ID:r9LTHMup0
>>42
コーラは体にいいと言われてる
ウォーレン・バフェットやトランプも1日1リットル以上のコーラを飲んで元気ハツラツ
コーラは体にいいと言われてる
ウォーレン・バフェットやトランプも1日1リットル以上のコーラを飲んで元気ハツラツ
139: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:20:38.35ID:Ors9Ard80
>>74
ドクター・ペッパーも体に良いという説あるけど
どうなのかな。
ドクター・ペッパーも体に良いという説あるけど
どうなのかな。
152: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:22:05.14ID:aRQyDngM0
>>139
ドクペ等の清涼飲料水は薬効以前に糖分がキツい
ダイエットコーク大好きな大統領もいるけどさ
ドクペ等の清涼飲料水は薬効以前に糖分がキツい
ダイエットコーク大好きな大統領もいるけどさ
46: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:10:02.19ID:tnoo0huh0
未開の民族とか文明が発達してなくても酒とタバコあるのは不思議
52: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:11:14.02ID:w3e3Dol20
>>46
どんな田舎でもガソリンスタンドと酒屋だけはある
どんな田舎でもガソリンスタンドと酒屋だけはある
56: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:11:28.81ID:qP575DwP0
アルコール禁止にした方が良いわ
902: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 17:15:52.08ID:+0B5ARyf0
>>56
おまえみたいな馬鹿がアメリカの禁酒法で騒いだんだろな
おまえみたいな馬鹿がアメリカの禁酒法で騒いだんだろな
916: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 17:16:36.84ID:qP575DwP0
>>902
アメリカの禁酒法とか
いつの時代の話してんだ?
アメリカの禁酒法とか
いつの時代の話してんだ?
58: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:11:41.78ID:Wxp35ReA0
酒止めて長生きして痴呆症になって糞尿垂れ流しながら生きるより酒飲んで人生を謳歌して潔く死ねるほうがいい
71: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:13:50.79ID:Y3ngKk4d0
>>58
確かに認知症は悲惨すぎてな
介護疲れた子供に殺されるよりはガンで惜しまれる間に逝った方がいいな
確かに認知症は悲惨すぎてな
介護疲れた子供に殺されるよりはガンで惜しまれる間に逝った方がいいな
85: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:15:16.85ID:7HRNfof50
>>58
アル中も糞尿垂れ流すが
アル中も糞尿垂れ流すが
87: 名無しどんぶらこ 2026/01/24(土) 16:15:20.85ID:FMXRwODA0
>>58
アルコール性認知症ってのがあるんだぞ
アルコール性認知症ってのがあるんだぞ





